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En la actualidad, la mayor铆a de las personas con c谩ncer reciben tratamiento ambulatorio, lo que significa que no tienen que permanecer en el hospital. Pero aun as铆, a menudo necesitan ayuda, apoyo y aliento.

La amistad y el c谩ncer

Hay estudios que indican que los sobrevivientes de c谩ncer que cuentan con apoyo emocional s贸lido tienden a adaptarse mejor a los cambios causados por el c谩ncer, tienen una perspectiva m谩s positiva y, a menudo, reportan una mejor calidad de vida. Las investigaciones demuestran que las personas con c谩ncer necesitan el apoyo de sus amigos. Usted puede tener un gran impacto en la vida de alguien con c谩ncer.

Los amigos de la gente que tiene c谩ncer generalmente quieren ayudar, pero no saben qu茅 hacer.

A medida que pasa tiempo con su amigo y aprende m谩s sobre c贸mo el c谩ncer est谩 afectando su vida cotidiana, preste atenci贸n a otras cosas con las que pueda ayudar. Estas son algunas ideas sobre c贸mo empezar.

Lo que usted puede hacer: mensajes y llamadas

Aseg煤rese de que su amigo sepa que es importante para usted. Demu茅strele que le sigue importando a pesar de los cambios en las cosas que puede y no puede hacer o en su apariencia.

• Env铆ele mensajes breves con frecuencia o h谩gale llamadas cortas regularmente
• Haga preguntas
• Al terminar una llamada o mensaje, d铆gale que pronto lo contactar谩 de nuevo y h谩galo
• Llame en los horarios que sean convenientes para su amigo o d铆gale a qu茅 hora lo puede llamar a usted
• Responda a sus mensajes de inmediato
• Preg煤ntele a la persona encargada de su cuidado diario (cuidador) qu茅 otras cosas podr铆a necesitar

Lo que usted puede hacer: visitas

El c谩ncer puede aislar mucho a las personas que lo padecen. Intente pasar tiempo con su amigo ya que su visita puede ayudarlo a no pensar en la enfermedad y hacer que se sienta como antes de que el c谩ncer pasara a tener un papel tan importante en su vida.

• Siempre llame antes de ir de visita y entienda si no lo puede recibir en ese momento.
• Planifique las visitas de manera tal que tambi茅n sirvan para darle apoyo emocional y f铆sico al cuidador. Quiz谩s pueda quedarse con su amigo mientras el cuidador sale por un par de horas.
• Haga visitas cortas y regulares en vez de hacer visitas largas y poco frecuentes. Es importante entender que la persona con c谩ncer quiz谩s no quiera hablar, pero puede que tampoco quiera estar sola.
• Comience y termine la visita con un abrazo, un apret贸n de manos o alg煤n tipo de contacto f铆sico.
• Siempre haga menci贸n de su pr贸xima visita para que su amigo tenga esa ilusi贸n.
• Ofr茅zcase a traer alg煤n obsequio o bocadillo para compartir.
• Trate de ir de visita cuando no es fin de semana ni d铆a festivo, que es cuando otras personas pueden visitar. Todos los d铆as pueden parecerle iguales a una persona que se queda en la casa la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, puede que el martes a la ma帽ana le resulte tan solitario como un s谩bado a la noche.
• Ll茅vese un crucigrama, un libro o algo que est茅 tejiendo y h谩gale compa帽铆a a su amigo mientras duerme o mira televisi贸n.
• Escuchen la m煤sica que le guste a su amigo, vean su programa de televisi贸n favorito o una pel铆cula.
• L茅ale partes de un libro o peri贸dico o busque temas que le interesen en l铆nea y h谩gale un resumen.
• Preg煤ntele si est谩 en condiciones y quiere que lo acompa帽e a hacer una caminata corta.

No tenga miedo de tocar, abrazar o darle la mano a su amigo.

Lo que usted puede hacer: conversaci贸n

A mucha gente les preocupa sentir que no saben qu茅 decirle a una persona que tiene c谩ncer. Recuerde que lo m谩s importante no es lo que dice, sino su presencia y que est谩 dispuesto a escuchar. Trate de escuchar y entender c贸mo se siente su amigo. H谩gale saber que est谩 dispuesto a hablar en cualquier momento que lo desee. En caso de que la persona no tenga ganas de hablar en ese momento, d茅jele saber que eso tambi茅n est谩 bien.

• Escuche sin sentir que siempre tiene que responder algo. A veces, lo que la persona m谩s necesita es alguien que escuche con empat铆a.
• Adapte la conversaci贸n a la capacidad de atenci贸n de su amigo para que no se sienta abrumado o culpable por no poder hablar.
• Ayude a su amigo a enfocarse en cosas que le provoquen emociones positivas, como los deportes, la religi贸n, los viajes o las mascotas.
• Ayude a su amigo a mantener un rol activo en la amistad pidi茅ndole consejos, opiniones y haci茅ndole preguntas, incluso si la respuesta no es la que esperaba.
• Preg煤ntele si est谩 inc贸modo y sugiera otras maneras de que est茅 m谩s a gusto, como usar m谩s almohadas o cambiar los muebles de lugar.
• H谩gale cumplidos honestos, como 鈥淗oy te ves descansado鈥�.
• Apoye los sentimientos de su amigo. Permita que exprese sentimientos negativos, que est茅 retra铆do o se quede callado. Resista la tentaci贸n de cambiar de tema.
• No le insista con que debe "luchar" contra la enfermedad.
• No le diga que est谩 demostrando gran fortaleza ya que podr铆a sentirse obligado a mostrarse fuerte o valiente incluso cuando est茅 triste o agotado.
• Aseg煤rese de incluir a su amigo cuando hable con otras personas en la habitaci贸n.
• Siempre suponga que su amigo puede escuchar lo que dice, incluso cuando parezca estar dormido o aturdido.
• No le d茅 consejos sobre temas m茅dicos ni su opini贸n sobre cosas como la alimentaci贸n, las vitaminas y terapias a base de hierbas.
• Respete su decisi贸n de c贸mo se va a tratar el c谩ncer, aunque no est茅 de acuerdo.
• No le recuerde comportamientos pasados que podr铆an estar relacionados con la enfermedad, como beber alcohol o fumar, ya que algunas personas sienten culpa por ese tipo de cosas.

H谩gale preguntas a su amigo, y p铆dale consejos y opiniones.

Lo que usted puede hacer: recados y proyectos

Muchas personas quieren ayudar a sus amigos cuando pasan por momentos dif铆ciles. Recuerde que el deseo de ayudar y ofrecerse para que puedan contar con usted es lo m谩s importante.

• Oc煤pese de inmediato de cualquier tr谩mite o diligencia urgente que necesiten su amigo o el cuidador.
• Hacer recados para el cuidador es tan 煤til como ocuparse de una diligencia para su amigo.
• Puede que su amigo prefiera que se encargue de los recados regulares y programados, en lugar de hacer menos diligencias que lleven mucho tiempo.
• Planifique los proyectos con anticipaci贸n y no empiece hasta no haber hablado con el cuidador.
• Incluya a la persona en los proyectos normales de trabajo, as铆 como en los planes y las actividades sociales. Deje que sea la persona con c谩ncer quien le diga si dicho compromiso es demasiado para ella.
• Pregunte antes de hacer algo por su compa帽ero de trabajo con c谩ncer, no importa qu茅 tanto usted crea que le est谩 ayudando. Mant茅ngalo al tanto de lo que ocurre en el trabajo.

Sugerencias:

• Hacer una lista de las tareas. Coordinar con amigos, vecinos y compa帽eros de trabajo para que ayuden a hacer las tareas de forma regular y semanal. Hay sitios web que pueden ayudar con esto.
• Preparar el almuerzo para su amigo y el cuidador un d铆a a la semana. Si su amigo recibe quimioterapia, preg煤ntele qu茅 prefiere comer.
• Ayudar con la limpieza de la casa de su amigo durante una hora los s谩bados.
• Encargarse del cuidado del jard铆n o c茅sped de la casa de su amigo.
• Cuidar a los ni帽os, las mascotas o las plantas de su amigo.
• Llevar a los ni帽os a clases de m煤sica o entrenamiento dos veces por semana.
• Comprar comestibles.

Busque maneras de ayudar con regularidad.

Lo que usted puede hacer: c贸mo ofrecer apoyo

A algunas personas les resulta dif铆cil aceptar ayuda, incluso cuando la necesitan. Si su amigo rechaza la ayuda, no se sorprenda ni deje que esto lastime sus sentimientos. No es algo personal. Puede que tenga m谩s que ver con una necesidad de mantener su independencia.

• Ofrezca apoyo emocional mediante su presencia y contacto f铆sico.
• Ayude al cuidador. Al hacerlo, estar谩 ayudando a su amigo. Muchas personas temen convertirse en una carga para sus seres queridos.
• Ofrezca ideas pr谩cticas de lo que puede hacer para ayudar y luego implem茅ntelas.
  
• Si su amigo necesita equipo m茅dico o dinero para ayudar a cubrir los costos relacionados con el tratamiento, usted puede averiguar si se puede donar algo u organizar maneras de juntar dinero.

Siempre asuma que se necesita su ayuda, aunque haya otras personas ayudando tambi茅n.

Lo que usted puede hacer: regalos

Busque cosas peque帽as y pr谩cticas que su amigo pueda necesitar o simplemente querer. Piense en c贸mo es un d铆a t铆pico de su amigo y que podr铆a hacer que sea un poco mejor. Siempre es bueno poder re铆rse, as铆 que busque tambi茅n cosas divertidas para su amigo.

• Aseg煤rese de que los regalos se puedan usar ahora. Generalmente, es mejor hacer regalos chicos con mayor frecuencia que un solo regalo m谩s grande.
• Insista en que no hace falta una nota de agradecimiento.

Sugerencias:

• Calcetines suaves o graciosos
• Bufandas o sombreros divertidos
• S谩banas, toallas o pa帽os suaves y de colores brillantes
• Fundas de almohadas de sat茅n o seda
• Pijamas o una bata
• Art铆culos de tocador, como jabones y cremas, poco comunes
• Tarjetas postales con timbrado
• Bocadillos o comidas preferidas o inusuales
• Art铆culos de cuidado personal, como un libro de recursos sobre el c谩ncer, una almohada especial o una almohadilla t茅rmica
• Un dispositivo para masajes
• Un tel茅fono inal谩mbrico peque帽o
• Fotograf铆as de amigos
• Un CD o descarga de la m煤sica relajante o sonidos de la naturaleza preferidos de su amigo
• Pel铆culas c贸micas o comedias
• Audiolibros
• Un diario personal o libreta

Todas las personas, sin importar cu谩n fuertes sean, pueden beneficiarse de contar con un amigo. Su amigo con c谩ncer necesita su apoyo y poder contar con usted.

H谩gale un regalo al cuidador; ser谩 tan bienvenido como un regalo para su amigo.

Lo que no debe hacer

• Ofrecer opiniones o consejos no solicitados o emitir juicios.
• Sentir que tiene la obligaci贸n de tolerar cambios de humor o muestras violentas de enojo, ya que no debe aceptarse el mal comportamiento ni la conducta abusiva simplemente porque alguien est谩 enfermo.
• Suponer que su compa帽ero de trabajo ya no puede continuar desempe帽ando sus actividades. Su compa帽ero necesita sentirse como un miembro valioso de la compa帽铆a o el departamento.
• Tomar las cosas demasiado personales. Es normal que la persona con c谩ncer est茅 m谩s callada de lo normal, que necesite tiempo para estar a solas y que a veces manifieste enojo.
• Tener miedo de hablar de la enfermedad.
• Sentir que siempre tienen que hablar de c谩ncer. Tal vez su amigo prefiera conversaciones que no tengan que ver con su enfermedad.
• Tener miedo de abrazar o tocar a su amigo, si dicho contacto era parte habitual de su amistad antes de la enfermedad.
• No hacer comentarios que parezcan un reproche. Por ejemplo: evite preguntar sobre comportamientos anteriores o hablar sobre las posibles causas del c谩ncer. Y al momento de decir 鈥溌縞贸mo est谩s?鈥�, procure no hacerlo en un tono de 鈥溌縬u茅 tan enfermo te sientes hoy?鈥�.
• Decirle a la persona con c谩ncer 鈥減uedo imaginar c贸mo te sientes鈥�, porque en realidad esto no es posible.
• Estar cerca de alguien con c谩ncer cuando usted tenga s铆ntomas de alguna infecci贸n, fiebre o cualquier otra se帽al de enfermedad.