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驴Se puede prevenir el c谩ncer de p谩ncreas?
No hay ninguna forma segura de prevenir el c谩ncer de p谩ncreas. Algunos factores de riesgo, tales como la edad, el g茅nero, la raza, y el antecedente familiar no se pueden controlar. No obstante, existen medidas que puede tomar para tratar de reducir su riesgo.
No fume
El h谩bito de fumar es el factor de riesgo m谩s importante y evitable del c谩ncer de p谩ncreas. Dejar de fumar ayuda a reducir el riesgo. Si fuma y quiere ayuda para dejar de fumar, por favor, hable con su m茅dico o ll谩menos al 1-800-227-2345.
Alimentaci贸n, peso corporal y actividad f铆sica
Lograr y mantener un peso saludable podr铆a ayudar a reducir su riesgo. Hacer actividad f铆sica con regularidad puede ayudar a mantener un peso saludable y tambi茅n puede reducir el riesgo de padecer c谩ncer de p谩ncreas.
Las carnes rojas y procesadas y las bebidas azucaradas tambi茅n pueden aumentar el riesgo de c谩ncer de p谩ncreas.
La Sociedad Americana Contra El C谩ncer recomienda seguir un patr贸n de alimentaci贸n saludable que incluya muchas frutas, verduras y granos enteros (integrales), y que limite o evite las carnes rojas y procesadas, las bebidas azucaradas y los alimentos altamente procesados. Para m谩s informaci贸n, consulte Gu铆a sobre alimentaci贸n y actividad f铆sica para la prevenci贸n del c谩ncer de la Sociedad Americana Contra El C谩ncer.
Evite el alcohol
El consumo excesivo de alcohol ha estado vinculado al c谩ncer de p谩ncreas en algunos estudios. El consumo excesivo de alcohol puede derivar tambi茅n en afecciones, como pancreatitis cr贸nica que se sabe aumenta el riesgo de c谩ncer pancre谩tico. Lo mejor es no tomar bebidas con alcohol. Para quienes lo hagan, deber谩n no tomar m谩s de (1) bebida por d铆a para las mujeres, y no m谩s de dos (2) bebidas para los hombres.
Limite la exposici贸n a ciertas sustancias qu铆micas en el trabajo
Evitar la exposici贸n a determinadas sustancias qu铆micas en el lugar de trabajo puede reducir el riesgo de c谩ncer de p谩ncreas.
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Actualizaci贸n m谩s reciente: junio 9, 2020
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