P站视频

No es posible prevenir todos los casos de c谩ncer de laringe y de hipofaringe, pero el riesgo de padecer estos tipos de c谩ncer se puede reducir significativamente al evitar ciertos factores de riesgo, como fumar o beber alcohol.

Evite el tabaco y el alcohol

El consumo de tabaco es la causa m谩s importante de estos c谩nceres. Evitar la exposici贸n al tabaco (al no fumar y evitar el humo de segunda mano) reduce el riesgo de estos c谩nceres. El consumo excesivo de alcohol es un factor de riesgo por s铆 solo. Adem谩s, aumenta en gran manera el efecto cancer铆geno del humo del tabaco. As铆 que es de vital importancia evitar el alcohol, como tambi茅n la combinaci贸n de alcohol y tabaco.

Evite los qu铆micos del lugar de trabajo

Para las personas que trabajan con sustancias qu铆micas asociadas con estos c谩nceres, resulta importante adoptar medidas preventivas, como una buena ventilaci贸n en el lugar de trabajo y el uso de filtros industriales.

Controle sus h谩bitos alimenticios y su peso

Una nutrici贸n deficiente, el exceso de peso corporal y las deficiencias vitam铆nicas se han relacionado con el c谩ncer de laringe y de hipofaringe. Seguir un patr贸n de alimentaci贸n saludable puede ayudar a reducir el riesgo de estos c谩nceres (y muchos otros). La P站视频 recomienda seguir un patr贸n de alimentaci贸n saludable que incluya mucha fruta, muchas verduras y granos integrales, y que limite o evite el consumo de carnes rojas y procesadas, bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados. Por lo general, mantener una alimentaci贸n saludable es mucho mejor que a帽adir suplementos vitam铆nicos a lo que, de lo contrario, ser铆a una alimentaci贸n poco saludable. Consulte la Gu铆a sobre alimentaci贸n y actividad f铆sica de la P站视频, donde ver谩 nuestra gu铆a completa.

Col贸quese la vacuna contra el VPH y evite infecciones causadas por el VPH

El riesgo de infecci贸n por el virus del papiloma humano (VPH) de la garganta media (orofaringe) aumenta para las personas que tienen sexo oral y m煤ltiples parejas sexuales. Las personas que fuman son m谩s propensas a infecciones por el VPH, probablemente porque el humo da帽a sus sistemas inmunitarios o las c茅lulas que revisten la garganta. Estas infecciones son comunes y rara vez presentan s铆ntomas. Si bien la infecci贸n por el VPH est谩 relacionada con algunos casos de c谩ncer de laringe, la mayor铆a de las personas con infecciones por el VPH en otras partes de la garganta no llegan a padecer este c谩ncer. Adem谩s, la mayor铆a de los c谩nceres de laringe e hipofaringe no est谩n relacionados con la infecci贸n por VPH.

Existen vacunas que reducen el riesgo de infecci贸n con ciertos tipos de VPH. Originalmente, estas vacunas se crearon para reducir el riesgo de c谩ncer de cuello uterino, aunque tambi茅n han demostrado reducir el riesgo de otros c谩nceres relacionados con el VPH, como c谩nceres de ano, pene, vulva, vagina, boca y garganta.

Estas vacunas solo son efectivas si se aplican antes de que alguien se infecte con el VPH, as铆 que se recomienda su aplicaci贸n a una edad temprana, aunque ciertos adultos tambi茅n pueden vacunarse. Para m谩s informaci贸n, vea Vacunas contra el VPH.