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Razones para dejar de fumar
Se han llevado a cabo muchos estudios para determinar los beneficios que conlleva dejar de fumar. Tras d茅cadas de investigaci贸n se ha visto que existen varias y contundentes razones para abandonar el h谩bito, incluyendo beneficios para la salud y las finanzas personales con lo cual se salvan vidas y dinero. Mientras que entre m谩s tempranamente en la vida se deje de fumar es mejor, el hecho de abandonar el h谩bito a cualquier edad puede resultar en una mejor铆a para su salud y calidad de vida.
Abandonar el h谩bito puede hacerle lucir, sentir y ser m谩s saludable.
- El tabaquismo resulta en afecciones a la salud y enfermedades, as铆 como en da帽os y discapacidad en casi todos los 贸rganos de su cuerpo.
- El h谩bito de fumar es la principal causa de muerte prevenible.
- El humo de segunda mano es peligroso y da帽ino para la salud de las personas a su alrededor, como su familia y amistades.
Dejar de fumar puede ayudarle a ahorrar dinero
- Los cigarrillos y otros productos del tabaco son costosos.
- El riesgo de contraer resfriados y otras enfermedades del sistema respiratorio ser谩 menor, lo que implica menos visitas al m茅dico, menos dinero usado en medicamentos y menor n煤mero de d铆as que tendr谩 que usar para ausentarse del trabajo.
- Se gastar谩 menos dinero en servicios de limpieza y de mantenimiento debido a que la ropa, los muebles, las cortinas y el auto ya no estar谩n impregnados con el olor de los cigarrillos.
Abandonar el h谩bito podr谩 hacerle sentir mayor seguridad de s铆 mismo(a) y tener una mejor calidad de vida.
- No consumir tabaco ayuda a mantener saludable a su familia.
- Puede que note que se siente con m谩s energ铆as lo cual contribuir谩 a pasar m谩s tiempo de calidad con la familia y para la recreaci贸n.
- Dejar el tabaquismo puede poner un buen ejemplo para los dem谩s que podr铆an estar considerando abandonar el h谩bito.
- Otros se sentir谩n orgullosos por su logro y fuerza de voluntad al abandonar y mantenerse libre del tabaquismo.
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Smokefree.gov Reasons to quit. Available at https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/reasons-to-quit. Accessed October 10, 2020.
US Department of Health and Human Services. What you need to know about quitting smoking: Advice from the Surgeon General. Available at https://www.hhs.gov/sites/default/files/2020-cessation-sgr-consumer-guide.pdf. Accessed October 10, 2020.
Actualizaci贸n m谩s reciente: octubre 10, 2020
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